Plötsligt från ingenstans blev jag sjuk igår kväll. 39 graders feber och brinnande huvudvärk däckade mig fullständigt. I natt har jag knappt sovit något alls och haft väldigt ont i kroppen.

Pratade med en kompis igår, hon hade också från ingenstans blivit rejält sjuk med 40 graders feber för en veckor sedan.

Jag undrar vad det är på gång, är det en ny sort sjuka eller vad är det frågan om.

Så seg... svårt att komma igång, fast jag var ju och handla redan halv nio i morse. Jag måste påminna mig hela tiden om det som jag faktiskt gör, trillar lätt in i allt som jag inte hinner med, får stresskänslor i hjärtat av det. Och så lätt det leder till otillräcklighetskänslor.

Jag har ett knep som jag använder. Varje dag skriver jag upp i en bok allt som jag hade tänkt hinna med under dagen, sen skriver jag upp allt som jag gör utöver det som jag hade tänkt. I slutet av dagen kan jag se tillbaka på en fullklottrad dag i kalendern. Det är så skönt när kvällen kommer att luta sig tillbaka och bara njuta.

Jag har några som jag använder ofta

1) Jag hedrar mig själv i allt jag gör - effekten är att jag inte kan göra vissa saker som jag innan gjorde utan att ens tänka. Tex gå med på saker som jag egentligen inte ville, men som jag ändå gick med på för att det varit enklast så

2) Jag gör det möjligt att vara allt jag är - effekten har varit att sedan jag började med denna ( i julas) har väldigt många möjligheter kommit in i mitt liv, böcker, kurser, människor och upplevelser, alla ( har jag förstått efteråt) med syftet att undanröja och göra mig mer medveten om vad det är som hindrar mig att vara allt jag är

3) Jag är värdefull - jag låter orden klinga in i min kropp så att varje cell av mig också känner hur värdefull jag är, rösterna som hävdar motsatsen har blivit alltmer sällsynta

4) Jag är älskad - samma här jag låter orden bli ett med min kropp så att varje cell i mig känner sig älskad. Jag har ingen familj och inget husdjur och har inte så många tillfällen att få denna bekräftelse rent fysiskt, affirmationen får mig ändå att känna mig älskad, utifrån av universum och inifrån av mig själv

5) Varje gång jag går förbi en spegel tittar jag uppmuntrande på mig själv, ler och säger " Hallå där, du är ovanligt strålande idag!" - effekt jag är ovanligt strålande varje dag... och det märks i alla de blickar jag möter